TERRINE carotte – chou frisé aux flocons de soja & à la farine de sarrasin {sans gluten}

TERRINE carotte – chou frisé
aux flocons de soja & à la farine de sarrasin

Ingrédients :

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1 oignon rouge
3 gousses d’ail
¼ de chou frisé
1 grande carotte
Herbes de Provence/ sel / poivre
50 cl de vin blanc
50 cl de lait végétal (soja/riz…)
100 gr de farine de sarrasin
3 cas de sauce soja
125 gr de tofu
100 gr de flocons de soja


Dans une poêle huilée, faire revenir l’oignon avec les gousses d’ail et les herbes de Provence. Rajouter les légumes coupés en julienne et le vin blanc, saler, poivrer. Laisser revenir à feu vif en remuant jusqu’à évaporation du vin blanc. Réserver.

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Dans un saladier, mélanger le tofu, la farine de sarrasin, la sauce soja et le lait végétal, mixer.
Ajouter les flocons de soja, mélanger « intimement ».
Mettre ensuite les légumes, continuer à mélanger.

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Verser cette préparation dans un moule à cake huilé, enfourner à 200°C pour 1 heure.

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Savourer chaud ou froid avec des crudités en accompagnement.

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Mayonnaises véganes aux saveurs douces

Mayonnaises véganes aux saveurs douces

De délicieuses sauces pour accompagner vos légumes crus, simples à réaliser et qui se conservent sans problème puisqu’il n’y a aucun ingrédient d’origine animale.

chloeka - mayonnaise véganechloeka-mayonnaise douce végane- ingrédients chloeka- mayonnaise végane- fev 2015 chloeka- mayonnaise végane- fev 2015 (2)Une variante > 1 échalote, 15 cl d’huile de sésame, 4 càs de tofu soyeux, 1 càc de moutarde à l’ancienne, 2 càs de sauce soja douce, 6 dates, 2 càs de vinaigre de cidre, 3 càs de lait de coco.

Une variante à l'échalote de cette mayonnaise
Une variante à l’échalote de cette mayonnaise

CRUMBLE pommes chocolat au petit épeautre

CRUMBLE pommes chocolat au petit épeautre
chloeka-recette crumble pomme choco
Pour 4 pommes  {ou 6 personnes} :
– 100 g de farine de petit épeautre
– 100 g de sucre de canne
– 100g de poudre d’amande
– 100 g de sojola (beurre végétal sans huile de palme)
– 12 carreaux de chocolat noir
– De belles pincées de cannelle (surtout si vous aimez !)
– Un peu d’huile de tournesol
– Jus d’1/2 citron

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Dans un saladier mélangez farine, beurre, poudre d’amande, sucre du bout des doigts pour obtenir un effet « sableux ».
Coupez les 4 pommes en petits morceaux, huilez un fond de plat à tarte, déposez les morceaux de pommes. Déversez le jus d’un demi-citron, saupoudrez de cannelle, chloeka-crumble pommes choco  (1)
puis posez les carreaux de chocolat noir.
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Égrenez la pâte sableuse (le crumble) sur cette préparation.
Enfournez à 200°C pendant 45 mn.
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Pour préparer mes crumbles (j’adore ce concept, facile et savoureux), j’ôte toujours ma bague qui ne me quitte pas depuis plus de 20 ans. Et je ne la dépose pas au cœur de mes pâtisserie comme Peau d’Âne (peut être devrais-je essayer de le faire ?).
J’en profite pour conter son histoire.
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Ma grand-mère maternelle avait offert une paire de boucles d’oreilles en deux ors à ma grand-mère paternelle. Cette dernière en a égaré une. Quand j’ai eu 17 ans, elle m’a offert celle qui lui restait. Mon père, au Noël suivant, me l’a faite monter en bague. La pierre sertie du centre du bijou manquait. Une dizaine d’années plus tard, j’ai cru l’avoir perdue. Mon compagnon de vie (de l’époque) l’avait retrouvée dans notre lit mais ne m’en a rien dit. Il a fait monter un diamant en son centre.
Cette bague est une somme d’amour et un bout de ma famille.

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